Fort heureusement la course à pieds ne réserve pas le même programme : le parcours est plat à 99 % ; il s'agit d'une seule boucle à parcourir : elle longe le lac avec une partie en terre, suivi d'un A/R le long d'une berge. Seul un petit raidillon au bout de la berge (mais terrible pour le retour !) vient très légèrement corser l'affaire.

Rien de vraiment remarquable donc, mais bien assez copieux pour ce que l'on a dans les pattes ! Là encore, la difficulté viendra de la berge en terre, inondée de soleil et de poussière à cette saison mais aucune véritable difficulté technique .... ouf !

Embrun et moi en 2003 :

A vrai dire, le CD d'Embrun me faisait très envie, même si bien sûr, il ne bénéficie pas de l'aura de l'Ironman ! Je souhaitais participer à ma manière à cette fête incontournable du triathlon.

J'ai malheureusement assez mal préparé cette belle épreuve : je me suis perfectionnée trop tard, et la semaine précédant la course fut peu reposante : amis à la maison, peu de sommeil, sorties que je ne pouvais pas refuser ...

J'ai donc abordé l'épreuve très fatiguée, accompagnée de beaucoup de doutes ... et pour cause !

J'ai curieusement plutot bien avalé la natation, ce qui est rare vu mon appréhension en général ! J'ai surtout senti et regretté mon manque de préparation sur le vélo ... je savais que le parcours ne laissait pas de place à l'improvisation ... et j'ai dû subir des 40 km sans donner le pep's auquel je suis habituée en vélo ... qui est généralement mon point fort ... je terminerai le parcours avec pas mal de retard sur mes prévisions.

C'est en course à pieds que je sentirai le plus la fatigue. Consciente de ma petite forme, j'adopterai un train raisonnable dans le but de terminer. La canicule sur la berge mettront à mal ma motivation ... Heureusement ... triathlète je suis, triathlète je resterai ! Je passerai la ligne d'arrivée bien lessivée, et surtout mécontente de m'être aussi mal préparée pour une si belle épreuve !

Mon avis sur cette course :

Verdict : organisé à titre exceptionnel en 2003 cette épreuve a été reconduite en 2004, à la surprise générale et pour mon plus grand plaisir ... c'est vraiment sympa car c'est un petit bout de mythe auquel les "non ironmen" peuvent s'accrocher ....

Le bémol : Gros coup de gueule pour le ravito d'arrivée. Certes je suis arrivée tard en raison de ma contre performance ... mais pourtant pas la dernière ... Le ravitaillement était vide ! Plus rien, plus une bouteille d'eau pas une barre de céréales ... les boules ! Promis cette année je fais un meilleur temps pour avoir du ravitaillement !

Le bon souvenir :Embrun reste une grande fête : il y a beaucoup d'athlètes sur le site, dont ceux qui participent à l'Ironman 2 jours plus tard, on a l'impression que toute la ville participe ... c'est donc une ambiance vraiment spéciale, beaucoup de spectateurs le long des routes ... C'est encourageant et cela donne un caractère incontournable, meme à l'épreuve Courte Distance.