La foire aux questions des débutants

Foire aux questions destinée aux débutants qui ne veulent pas rester débutants. Explications de textes, trucs, astuces ...
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La nutrition

Trouvez les grandes règles de base de l'alimentation du sportif (que vous devez certainement déjà connaitre ...), de petits conseils et rappels pour bien préparer sa course la veille, et des infos sur la nutrition pendant la course
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Que faire quelques jours avant la course ?

Conseils de préparation pour préparer au mieux sa future course :
derniers entrainements, récupération, préparation du sac (pas facile de ne rien oublier ...)





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Le Jour J !

Un rappel des bonnes démarches et attitudes qui feront que votre course sera un succès !
Comment préparer son aire de transition, et un court rappel des lois qui régissent le triathlon de compétition.
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